食べて健康・美肌効果♪ 『ちばエコ米の玄米』

食べて健康・美肌効果♪
『ちばエコ米の玄米』

マルシェかしま おすすめ 2020年12月 玄米 稲穂のイメージ
ここ数年、雑誌やテレビなどのメディアでも多く取り上げられている

ここ数年、雑誌やテレビなどのメディアでも
多く取り上げられている

玄米

白米と比べて栄養素たっぷり、
美肌効果やダイエットにも良いと言われていますよね。

マルシェかしまの『ちばエコ米』にも、玄米があるんです。
知る人ぞ知る、人気の玄米です♪

白米と比べて栄養素たっぷり、
美肌効果やダイエットにも良い
と言われていますよね。

マルシェかしまの『ちばエコ米』にも、
玄米があるんです。
知る人ぞ知る、人気の玄米です♪

一度食べるとハマる方続出『ちばエコ米の玄米』

一度食べるとハマる方続出
『ちばエコ米の玄米』

マルシェかしま おすすめ 2020年12月 玄米の画像

マルシェかしまの『ちばエコ米の玄米』
白米で販売しているコシヒカリと
ミルキークイーンの2種類ともご用意しています。

2種類の玄米を比べてみるとこんな違いがあります。

マルシェかしまの『ちばエコ米の玄米』
白米で販売しているコシヒカリと
ミルキークイーンの
2種類ともご用意しています。

2種類の玄米を比べてみると
こんな違いがあります。

皆さんはどちらがお好みですか?

*コシヒカリの玄米*

香り・食感共に、
さっぱりとしているのが特徴です。
ミルキークイーンよりも大きめの粒です。

*ミルキークイーンの玄米*

もちもちとした食感と柔らかさが
コシヒカリよりも強く、
玄米独特のパサパサとした食感が
より少ないのが特徴です。

玄米初心者の方は、
もちもちでより柔らかいミルキークイーンが食べやすい
と仰る方が多いです。
ご夫婦で召し上がっている方もいらっしゃるんです。

他の玄米ではリタイヤしてしまった方も、
マルシェかしまの玄米は食べられる
と嬉しいお言葉も頂いています。

1㎏から販売しているので、
一度お試しになってみて下さい♪

玄米初心者の方は、
もちもちでより柔らかい
ミルキークイーンが食べやすい

と仰る方が多いです。
ご夫婦で召し上がっている方も
いらっしゃるんですよ。

他の玄米ではリタイヤしてしまった方も、
マルシェかしまの玄米は食べられる
と嬉しいお言葉も頂いています。

1㎏から販売しているので、
一度お試しになってみて下さい♪

栄養たっぷり食べて健康。ダイエットにも良い『玄米』

栄養たっぷり食べて健康。
ダイエットにも良い『玄米』

「玄米って、健康に良いって聞くけど、どんな栄養が含まれてるの?」
ちょっと気になる栄養素。

健康に良い、美肌に良いといわれる玄米、
白米と比べるとこんなに栄養素が豊富なんです。

改めて比較してみたのですが、
食物繊維総量が
白米の6倍もあることにびっくりしました!

「玄米って、健康に良いって聞くけど、
どんな栄養が含まれてるの?」

ちょっと気になる栄養素。

健康に良い、美肌に良いといわれる玄米、
白米と比べると
こんなに栄養素が豊富なんです。

改めて比較してみたのですが、
食物繊維総量が
白米の6倍もあることにびっくりしました!

*玄米の栄養素(100gあたり)*

玄米 精白米 精白米と比べると何倍?
エネルギー(kcal) 353 358 1.0
食物繊維総量(g) 3.0 0.5 6.0
マグネシウム(mg) 110 23 4.8
亜鉛(mg) 1.8 1.4 1.3
ビタミンB1(mg) 0.41 0.08 5.1
ビタミンB2(mg) 0.04 0.02 2.0
ビタミンB6(mg) 0.45 0.12 3.8
※栄養素量は「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より 

*玄米の栄養素(100gあたり)*

 玄米精白米精白米と比べると何倍?
エネルギー(kcal)3533581.0
食物繊維総量(g)3.00.56.0
マグネシウム(mg)110234.8
亜鉛(mg)1.81.41.3
ビタミンB1(mg)0.410.085.1
ビタミンB2(mg)0.040.022.0
ビタミンB6(mg)0.450.123.8

※栄養素量は
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より 

食物繊維が多いので腸内環境が整って、美肌効果もあるなんて嬉しいですよね♪

そして、白米よりも固めな玄米は、

噛む回数が増える

今までよりも食べる量が減らせる

食べ過ぎ防止になる

ので、ダイエットにも良いんですよ。

一度に食べる量が減ると、
炊く回数が増えて大変だなと思う方も大丈夫!
多く炊いて冷凍しておくとかなり便利です。
味も変わらないので、
食べたいときに温めてお召し上がりくださいね♪

食物繊維が多いので腸内環境が整って、
美肌効果もあるなんて嬉しいですよね♪

そして、白米よりも固めな玄米は、

噛む回数が増える

今までよりも食べる量が減らせる

食べ過ぎ防止になる

ので、ダイエットにも良いんですよ。

一度に食べる量が減ると、
炊く回数が増えて大変だなと思う方も大丈夫!
多く炊いて冷凍しておくとかなり便利です。
味も変わらないので、
食べたいときに温めて
お召し上がりくださいね♪

和食にも洋食にも合う『玄米』

和食にも洋食にも合う『玄米』

玄米 和食のイメージ

玄米というと、
お味噌汁やおひたし、煮物など合わせる、
和食のイメージを持っている方が多いでしょうか。

実は、洋食にも合うんですよ。

玄米というと、
お味噌汁やおひたし、煮物など合わせる、
和食のイメージ
を持っている方が多いでしょうか。

実は、洋食にも合うんですよ。

玄米 洋食のイメージ

カレーやリゾットにしても良し、
デミグラスソースのハンバーグやステーキにも
魚の香草焼きにも合うんです。

何にでも合うので、
メニューを考えるときに困らないのが良いですよね♪

カレーやリゾットにしても良し、
デミグラスソースのハンバーグやステーキにも
魚の香草焼きにも合うんです。

何にでも合うので、
メニューを考えるときに困らないのが
良いですよね♪

スタッフもハマる『ちばエコ米の玄米』

スタッフもハマる
『ちばエコ米の玄米』

「マルシェかしまで働くようになって、
お店のおにぎりの美味しさから玄米も気になって、

久しぶりに挑戦したんです。
そしたら、めて美味しく感じられて。
それ以来ずっと続けています。」

「今まで食べたことがある玄米は、
お米がボソボソしていて、
食べにくかったので続かなかったけど、
マルシェかしまの玄米は食べやすいんですよね。
自身をもってお客様にお勧めできます」

「マルシェかしまで働くようになって、
お店のおにぎりの美味しさから
玄米が気になって、
久しぶりに挑戦したんです。
そしたら、初めて美味しく感じられて。
それ以来ずっと続けています。」

「今まで食べたことがある玄米は、
お米がボソボソしていて、
食べにくかったので続かなかったけど、
マルシェかしまの玄米は
食べやすいんですよね。

自身をもってお客様にお勧めできます」

スタッフの間でも、玄米はかなり好評♪

毎日でなくても、たまに玄米食にしたり、
16穀米を混ぜたり、白米と半分ずつにして炊いたりするのも良いですね。

スタッフの間でも、玄米はかなり好評♪

毎日でなくても、たまに玄米食にしたり、
16穀米を混ぜたり、
白米と半分ずつにして炊いたり
するのも良いですね。

マルシェかしまの
『ちばエコ米の玄米』
玄米生始めてみませんか。

製品名
コシヒカリ玄米
ミルキークイーン玄米
価格
400円/1㎏
800円/2㎏
※1㎏毎に+400円です
産地
佐倉市
※製品名・価格・産地は記事作成時のものです